Découvrez les 7 avantages d’un lit ajustable et comment vous pouvez augmenter votre confort durant votre sommeil. 

<p>On voit des <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/catalog/adjustable-beds" title="adjustable-beds">bases ajustables</a></strong></span> sur le march&eacute; depuis quelque temps, mais la technologie moderne les a beaucoup fait &eacute;voluer. Toutes les personnes technos (et les autres) r&ecirc;vent d&rsquo;avoir ce genre de lit.</p>
<p>Votre lit ajustable a certainement sa place dans votre chambre. Voyez votre nouvelle base comme un syst&egrave;me luxueux, personnalisable, qui s&rsquo;int&eacute;grera dans votre d&eacute;cor. Imaginez : une <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/catalog/adjustable-beds" title="adjustable-beds">base</a></strong></span> de format <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/catalog/queen" title="queen">grand lit</a></strong></span> (ou de la dimension qui vous convient) sur laquelle reposent deux <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/catalog/twin-xl" title="twin-xl">matelas simples XL</a></strong></span>, pour que votre partenaire et vous puissiez faire les r&eacute;glages en fonction de vos propres besoins et trouver chacun un sommeil paradisiaque.</p>
<p><img alt="Pensez au bien-&ecirc;tre que vous ressentez quand vous &ecirc;tes allong&eacute; sur une chaise de plage. Retrouvez cette sensation dans votre lit! D&eacute;couvrez les 7 avantages d&rsquo;un lit ajustable." src="https://d6y5eqdcxq8w3.cloudfront.net/assets/blog/blog_canada/CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_1.jpg" title="CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_1.jpg" width="700" /></p>
<p>Pourquoi dormir sur une base ajustable? Vous serez peut-&ecirc;tre &eacute;tonn&eacute; d&rsquo;apprendre le nombre de bienfaits possible :</p>
<ul>
<li>Soulagement des douleurs articulaires et de l'inflammation</li>
<li>R&eacute;duction des perturbations dues au ronflement</li>
<li>Diminution ou &eacute;limination du reflux gastrique</li>
<li>Soulagement des sinus</li>
<li>Confort de lecture ou de travail au lit</li>
<li>Soulagement de l'insomnie</li>
<li>Am&eacute;lioration de la circulation</li>
</ul>
<p>Apr&egrave;s avoir achet&eacute; votre lit, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer!</p>
<h2>1. Soulagement des douleurs articulaires et de l'inflammation</h2>
<p>Les sympt&ocirc;mes de l&rsquo;arthrite et d&rsquo;autres douleurs inflammatoires ne peuvent &ecirc;tre soulag&eacute;s uniquement par la m&eacute;dication, l&rsquo;exercice et l&rsquo;alimentation. Quand vous dormez 7 heures, il est possible que vous restiez tr&egrave;s longtemps dans une position inconfortable, quelle que soit la quantit&eacute; de mousse qui recouvre votre matelas. En r&eacute;glant votre lit dans une position parfaite o&ugrave; toutes les parties du corps qui vous font souffrir sont confortablement soutenues, en particulier lorsque vous avez des douleurs aux hanches ou aux genoux, vous dormirez mieux et vous vous r&eacute;veillerez en pleine forme. M&ecirc;me si votre partenaire n'a pas les m&ecirc;mes probl&egrave;mes, vous aimerez tous les deux la flexibilit&eacute; dont vous disposerez lorsque vous en aurez besoin!</p>
<p><img alt="Les lits ajustables permettent de r&eacute;duire ou d'&eacute;liminer l'obstruction des voies respiratoires - en relevant la partie sup&eacute;rieure &agrave; un angle qui att&eacute;nue la constriction de la gorge, vous resterez moins longtemps &eacute;veill&eacute;e &agrave; entendre votre partenaire ronfler." src="https://d6y5eqdcxq8w3.cloudfront.net/assets/blog/blog_canada/CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_2.jpg" title="CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_2.jpg" width="700" /></p>
<h2>2. R&eacute;duction des perturbations dues au ronflement</h2>
<p>Combien de fois avez-vous entendu des gens dire qu&rsquo;ils ne pouvaient pas dormir parce que leur partenaire ronflait comme une locomotive? Le ronflement peut avoir des causes diverses, allant du stress aux allergies saisonni&egrave;res, en passant par l'apn&eacute;e du sommeil. Toutes ces causes conduisent &agrave; l'obstruction des voies respiratoires, ce qui entra&icirc;ne le ronflement.</p>
<p>Si vous avez une base ajustable, vos nuits ne seront plus un probl&egrave;me. En effet, vous pouvez incliner la t&ecirc;te du lit de fa&ccedil;on &agrave; ce que votre gorge (ou celle de votre partenaire) soit plus d&eacute;gag&eacute;e et moins comprim&eacute;e, ce qui vous procurera &agrave; tous les deux une meilleure nuit de sommeil.</p>
<h2>3. Diminution ou &eacute;limination du reflux gastrique</h2>
<p>Nous savons qu'il n'est pas id&eacute;al de grignoter &agrave; l'heure du coucher, car nous voulons que notre corps se concentre sur le repos et non sur la digestion. Mais les soirs o&ugrave; vous ne pouvez pas r&eacute;sister, vous n&rsquo;avez qu&rsquo;&agrave; relever la partie sup&eacute;rieure du lit ajustable pour faciliter la digestion et &eacute;viter les sympt&ocirc;mes de reflux gastrique.</p>
<h2>4. Soulagement des sinus</h2>
<p>Il est maintenant &eacute;vident qu'en ajustant votre lit &agrave; la position id&eacute;ale, vous am&eacute;liorez votre respiration. En effet, la pression sur les sinus tend &agrave; diminuer lorsque vous &eacute;levez le haut de votre corps, car toute l'anatomie de la cavit&eacute; sinusale se modifie lorsque votre t&ecirc;te et vos &eacute;paules sont sur&eacute;lev&eacute;es. Cela permet au mucus de mieux s'&eacute;couler plut&ocirc;t que de s'accumuler &agrave; la base de la gorge, ce qui provoque g&eacute;n&eacute;ralement de la toux et, bien s&ucirc;r, un sommeil interrompu.</p>
<p>De m&ecirc;me, les personnes souffrant d'asthme savent que la pression exerc&eacute;e sur les poumons et le c&oelig;ur est bien moindre en position l&eacute;g&egrave;rement inclin&eacute;e, ce qui r&eacute;duit la constriction des voies respiratoires et am&eacute;liore par cons&eacute;quent la qualit&eacute; globale du sommeil.</p>
<p><img alt="Une base ajustable vous procure une position parfaite en soutenant votre dos et vos jambes, ainsi qu'un confort g&eacute;n&eacute;ral." src="https://d6y5eqdcxq8w3.cloudfront.net/assets/blog/blog_canada/CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_3.jpg" title="CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_3.jpg" width="700" /></p>
<h2>5. Confort de lecture ou de travail au lit</h2>
<p>C&rsquo;est un des attraits pour beaucoup de ceux qui poss&egrave;dent un lit ajustable! Lire dans une position confortable (comme lire &agrave; la plage!) ajoute au plaisir douillet ressenti. De m&ecirc;me, ce sera plus facile de travailler au lit sur son portable pour apporter les derniers d&eacute;tails &agrave; la pr&eacute;sentation du lendemain si votre corps peut se d&eacute;tendre dans une position confortable. Que vous soyez allong&eacute; ou assis, un lit ajustable optimise le confort et le soutien de votre dos et de vos jambes. Vous pouvez trouver la position id&eacute;ale pour r&eacute;pondre &agrave; vos besoins et profiter d'une exp&eacute;rience vraiment reposante.</p>
<h2>6. Soulagement de l&rsquo;insomnie</h2>
<p>Quand vous dormez d&rsquo;un sommeil agit&eacute;, il n&rsquo;y a pas que vous qui ressentez de l&rsquo;inconfort et de la frustration, mais votre partenaire aussi. Une base ajustable vous permet de trouver la position la plus confortable pour vous, entra&icirc;nant votre corps dans un &eacute;tat de d&eacute;tente compl&egrave;te. Que ce soit en &eacute;levant le haut de votre corps ou en soutenant vos genoux, vous pouvez personnaliser votre position de sommeil de fa&ccedil;on &agrave; trouver celle qui vous emportera au pays des r&ecirc;ves.</p>
<h2>7. Am&eacute;lioration de la circulation</h2>
<p>La technologie des matelas a beaucoup &eacute;volu&eacute; et est maintenant mieux con&ccedil;ue pour prendre soin de vos points sensibles (&eacute;paules, dos et genoux). Toutefois, vous restez allong&eacute; &agrave; plat sur le dos (ou sur le c&ocirc;t&eacute; ou le ventre), ce qui n&rsquo;est pas id&eacute;al pour votre circulation sanguine. Une base ajustable vous permet de soulever et de soutenir vos genoux en douceur pour att&eacute;nuer la tension exerc&eacute;e au bas de votre dos et am&eacute;liorer la circulation sanguine &ndash; pas de montagne d&rsquo;oreillers, pas d&rsquo;engourdissement ni de picotement! Imaginez-vous en train de dormir sur un lit qui soutient les formes de votre corps et vos articulations. Si vous venez de subir une op&eacute;ration de la hanche ou du dos, le fait de sur&eacute;lever et de soutenir vos genoux facilitera la r&eacute;&eacute;ducation et acc&eacute;l&eacute;rera votre processus de gu&eacute;rison, et vous ne voudrez plus jamais dormir &agrave; plat!</p>
<p><img alt="Une base ajustable vous procure une position parfaite en soutenant votre dos et vos jambes, ainsi qu'un confort g&eacute;n&eacute;ral." src="https://d6y5eqdcxq8w3.cloudfront.net/assets/blog/blog_canada/CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_4.jpg" title="CAT_Matt_7-Benefits-of-Adjustable-Beds_4.jpg" width="700" /></p>
<h2>Investissez dans votre sommeil aujourd&rsquo;hui</h2>
<p>Il y a de nombreux autres avantages &agrave; dormir sur un lit ajustable, mais nous avons mentionn&eacute; les plus courants. Parcourez nos <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/blog" title="articles">autres articles</a></strong></span> pour d&eacute;couvrir d'autres moyens de passer une bonne nuit de sommeil.</p>
<p>Nous vous offrons aussi une vaste s&eacute;lection de <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/catalog/adjustable-beds">bases</a></strong></span> ajustables et de <span style="text-decoration: underline;"><strong> <a href="/catalog/mattresses" title="matelas">matelas</a></strong></span>. Nous avons un grand choix de produits, mais aussi de <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/brands" title="marques">marques</a></strong></span>. Nos experts en sommeil sont pr&ecirc;ts &agrave; vous offrir la meilleure exp&eacute;rience possible &agrave; vous et &agrave; votre famille. Passez nous voir <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="/contacts" title="en magasin">en magasin</a></strong></span> pour en savoir plus!</p>

7 avantages d’un lit ajustable

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